Gratis oefening
in zelfreflectie
Voor iederen die wel eens moe wordt van zichzelf en iets in zijn gedragspatroon wil veranderen.
Maak je energielek dicht
Er zijn talloze tips om meer energie uit jouw werk(omgeving) te halen, maar in de praktijk valt het vaak tegen en lukt het niet om een energielekkend patroon te doorbreken.
Beeld jezelf een oefening in die je al eens hebt gedaan, je zit er helemaal in, je hebt energie en bent ervan overtuigd om het patroon te doorbreken!
Maar dan kom je weer terug op je (thuis)werkplek en zit je snel weer in het dagelijkse patroon. Ook als het lukt om de oefening te herhalen val je toch weer terug.
Hoe kom je dan toch in het nieuwe patroon?
Je gebruikt hart, hoofd en benen
Je gaat niet alleen denken, maar je komt ook in beweging.
Je vertelt jezelf een verhaal
Je visualiseert jouw negatieve- en positieve werkenergie op de korte termijn én de lange termijn.
Je staat stil bij jezelf
Je reflecteert op jouw eigen gedrag en bepaalt zelf of het de moeite waard is om mee door te gaan.